Первый раз… в группах набора

Начало пути маленького хоккеиста зачастую совпадает с походом в первый класс. И то, и другое забирает много адаптационного ресурса у ребенка. Поэтому старайтесь приблизить расписание ребенка к тому, чтобы было время и просто поиграть на улице, и пообщаться с друзьями в школе после уроков, и поиграть на стадионе.

Верные признаки, что юный спортсмен устал, не успевает отдохнуть и набраться новых сил – у ребенка начинает портиться настроение, он будет капризным как никогда, возможно, начинает болеть. Поэтому ваша родительская функция в этот момент – контроль за его состоянием.

Если вы видите, что ребенок сегодня уставший – лучше исключите дополнительные тренировки, возможно где-то лучше пропустить и основную тренировку, предупредив тренера, чтобы вовремя восстановиться. Называйте это днем отдыха и восстановления. Ведь восстановление – это важная часть тренировочного процесса, без восстановления не существует ни один спортсмен. Даже в самом маленьком возрасте на это нужно обращать внимание. Но важно, чтобы вы не приучали ребенка пропускать тренировки, так он дольше будет привыкать к тренировочному процессу.

Что нужно знать родителям

1. Расписание. Узнайте график тренировок, чтобы заранее планировать свое время.
2. Требования тренера. Поговорите с тренером о правилах, требованиях к экипировке и программе тренировок, чтобы быть в курсе и помогать ребенку.
3. Правила поведения. Объясните ребенку правила поведения на тренировках, чтобы избежать неловких ситуаций и создать комфортную атмосферу для всех.

Экипировка и подготовка ребенка к тренировкам

1. Проверка экипировки. Регулярно проверяйте, что вся экипировка ребенка в порядке: шлем, коньки, перчатки, клюшка – все должно быть в хорошем состоянии.
2. Подготовка к тренировкам. Помогите ребенку собрать спортивную сумку со всем необходимым: формой, бутылкой воды, перекусом и дополнительной экипировкой, если нужно.
3. Правильная одежда. Убедитесь, что ребенок одет в теплую и удобную одежду, которая защитит его от холода и обеспечит комфорт во время тренировки.